QotD:夏バテかな…

暑くなると心配なのが夏バテ。何か夏バテ対策をしていますか?暑い季節を元気に過ごす裏技があったら教えてください。

夏バテ対策といえば・・・

1)栄養のあるものをキチンと食べる

2)適度な運動をする

3)睡眠をしっかりとる

って全部できてないや(笑

夏バテって肉体的なものもだけど、精神的にもバテちゃって…

なーんか何もやる気なくなっちゃうんだよねw

元気になれる裏技があったら教えて欲しいよ~

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